まだパンツはいてるの?

俺はプロのノーパンだ

2018年12月の目標

前回の記事からだいぶ時間が経ってしまった。

これは3ヶ月ほど前みたいにパソコンが故障して新しいノーパソが来るのを待っていたからではない。

 

と、11月の目標の記事と同じ書き出しになったが、これは偶然ではない。

 

10月終わりと同様、12月頭に期末試験が4つ立て続けにあり、それに備える必要があったのだ。

この記事でも書いたが、重い4つの授業がマジで本領を発揮してきた。

 

なんとか外交入門・地学・紛争解決の3つを乗り切り、あと1つということで久々に筆を執ってみた。

最後の1つは準オープンブックでノートやメモも見放題だし、そもそもどこで試験を受けても構わないというスーパー自由な期末なのでなんとかなるでしょう。

 

 

 

まあ、というわけで、なかなか更新できずにいた。

 

そこで、まず11月の反省を行うと同時に残りに12月の目標をたてることにする。

 

 

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俺が設定した11月の目標はこの3つだ。

1.最初の2週間は毎日ブログを更新する
2.平日は毎朝6:30-7:00頃に5km走る
3.ベンチプレスで75kg上げる

 

 

1.最初の2週間は毎日ブログを更新する

はい、できませんでした。

なんとか最初の1週間は毎日続けていたが、8日から途絶えてしまった。

言い訳すると、模擬国連の会議に3泊4日でオハイオの北の方まで行くハメになってしまったのだ。

ここまで。

 

その後はお察しの通り期末に向けてダラダラ勉強していた日もあったので全く更新できませんでした。

 

2.平日は毎朝6:30-7:00頃に5km走る

これも模擬国連の中断後途絶えてしまった。

詳しくは次の記事で書くが、11月全体として運動の量が10月の6割ほどに落ち込んでしまった。

ここも期末への準備を言い訳にする。

 

3.ベンチプレスで75kg上げる

できませんでした。

11月29日に165lbs≒75kgにチャレンジしたが、半ばで力尽きてしまった。

毎回ベンチプレスで潰れる度に思うけど、できたんじゃないか感がどっかに残るんだよな。

悔しい。

 

 

以上の結果を踏まえ、12月の目標を次のように設定する。

1.全部で15記事執筆
2.15分以上の有酸素運動を10日以上行う
3.ベンチプレス75kg上げる(再び)

 

 

それぞれが達成できたかどうかは次のように決める。

1.最初の2週間は毎日ブログを更新する

これは12月31日までに15記事投稿されているかどうかで判断する。

この際、前回と同様、自分の中での記事の出来などは気にせず質より量と考える。

 

2.15分以上の有酸素運動を10日以上行う

体重・脂肪率の測定を再開し、脂肪率の低下に務める。

来年5月までに脂肪率10%を切れるように、まずは12月で12%を切りにいこう。

実は日本にいた頃より脂肪率が1%ほど低下しているという事実ね、俺すごくね?

 

3.ベンチプレスで75kg上げる

これは12月31日までに165lbs≒75kgのベンチプレスにチャレンジし、1回でも上げれたかどうかで判断する。

ここ2週間ほど本格的な胸のトレーニングを行っていないため、筋肉を呼び戻す段階から始めなくていけないが頑張ろう。

 

 

そもそも休みに入るので強制的にさせられる勉強がなくなりできない理由がほぼ見当たらないが、 ここでもう1度、高校・大学の先輩のお父様が好きな言葉を胸にチャレンジしてみようと思う。

"やらない理由よりやる理由を探せ"