まだパンツはいてるの?

俺はプロのノーパンだ

2018年11月の目標

前回の記事からだいぶ時間が経ってしまった。

これは2ヶ月ほど前みたいにパソコンが故障して新しいノーパソが来るのを待っていたからではない。

 

少し重めの試験が6日の間に3つあり、それに備える必要があったのだ。

この記事でも書いたが、重い4つの授業がそろそろ本領を発揮しにきている。

 

一般的に、アメリカの大学生は日本の大学生と比べて読む量が遥かに多いように思える。

これがいいか悪いかは置いておいて、自分はアメリカの大学の学位も取ろうとしているのでそれに適応する必要がある。

 

よく言われるのが、

日本の大学は入るのは難しいが卒業するのは簡単、
アメリカの大学は入るのは簡単だが卒業するのは難しい。

 

これもどちらがよくてどちらが悪いかを論じたいわけではない。

金子みすゞのように、みんな違ってみんないいと感じるからだ。

大学に入ってウェイウェイ遊びたいから高校時代あるいは浪人時代に受験勉強に勤しんだ人もいるだろうし、大学で学ぶんだから高校まではゆるく生きようという人もいるだろう。

自分の目標に向かって取るべき手段を取ればいいだけの話である。

 

 

まあ、というわけで、なかなか更新できずにいた。

 

久々に書いていると不思議な気持ちになる。

自分のルーティーンに帰ってきたかのように思える反面、思うように筆が進まないのも事実である。

 

そこで月末なのもあり、11月の目標をたててみようと思う。

月ごとの目標をたてるという試みは初であり、あまりうまくたてられるとは思えないがとりあえずやってみる。

 

冷静に考えてみたら、俺は目標をたてるという行為そのものに慣れていない。

先ほど偉そうに「自分の目標のために取るべき手段を取ればいいだけの話である」なんて言っておきながら、肝心の自分はそれを怠っていた。

さらに、仕事柄(バイト柄?)小学生から高校生までを相手に目標をたてる重要さなどを説いてきたのに、自分はまったくたてていない。

これではけじめがつかない。

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俺が設定した11月の目標はこの3つだ。

1.最初の2週間は毎日ブログを更新する
2.平日は毎朝6:30-7:00頃に5km走る
3.ベンチプレスで75kg上げる

 

 

1.最初の2週間は毎日ブログを更新する

今まで気まぐれにブログを更新してきたが、いっそのこと毎日という制限を設けてみようと思う。

俺はいたって他人から影響を受けやすい人だが、これに関しては決して別に誰かに感化されたわけではない。

アメリカにいて、日常的に日本語を使わないと忘れてしまうかもしれないという危機感が募っているからだ。

他の日本人や日本語を学んでいるアメリカ人と日本語を話す機会は多いが、書く機会はほぼなく、このままだと元からそこまでない文才が0になってしまうかもしれない。

あるいは既にこの記事内に日本語としておかしい、あるいは聞き慣れない表現などがあるかも?

 

2.平日は毎朝6:30-7:00頃に5km走る

これは体感だが、脂肪が増えてきている気がする。

この記事ではダイエットや食事について書いたが、それはあくまで自炊するなど、食事に自分の意思を反映できるということが前提だ。

だが、カフェテリアで与えられたものしか食べようのない自分はそれに当てはまらない。

というのも、それぞれの品にどれだけのタンパク質・脂質・炭水化物などが含まれているかを知ることができないからだ。

これでは自分の勘でカロリー摂取の過多を感じ取るしかなく、それはなかなか難しい。

そこで、今週の月曜日から朝に5km走ることにし、それに合わせてAmazon.comで体脂肪率や筋肉量なども測れる体重計を購入した。

RENPHO 体重・体組成計

こういうやつ。

#月1ZOZO測定とともに、自分の体をより良く知り健康になることにつながるだろう。

ドラゴン桜2にこんなシーンがある。

f:id:daiki12olympians:20181031104512p:plain日本にいた頃と違い、現在は赤字にならない安定的な所得を自分で稼ぐことは不可能に近い。

ではせめて、自分でコントロールできる健康に気を遣おうというわけだ。

 

3.ベンチプレスで75kg上げる

完全な趣味です、はい。

高校時代は50kgすら上げることができなかったが、7月に70kgを上げることができた。

だが、その後は停滞している。

いっそのこと目標として具体的な数値を設定してみたらいいのではと思い、この場で目標として設定してみた。

 

 

それぞれが達成できたかどうかは次のように決める。

1.最初の2週間は毎日ブログを更新する

これは11月14日までに14記事投稿されているかどうかで判断する。

この際、自分の中での記事の出来などは気にせず質より量と考える。

ただし、”毎日”といってもその翌日の午前2時(現地時間)までに投稿されていれば可とする。

 

2.平日は毎朝6:30-7:00頃に5km走る

これは11月30日に全平日に5kmランができたかどうかで判断する。

この際、タイムは気にせず5km完走することに意義があると考える。

ただし、万が一寝過ごしてしまった場合は最初の授業前に走り終えていれば可とする。

 

3.ベンチプレスで75kg上げる

これは11月29日に165lbs≒75kgのベンチプレスにチャレンジし、1回でも上げれたかどうかで判断する。

 

 

目標を設定するときは、後から達成できたかどうかを判断するために具体的な数値などを使うと良いと聞いたことがあるので以上のようにしてみた。

 

高校・大学の先輩のお父様が好きな言葉を胸にチャレンジしてみようと思う。

"やらない理由よりやる理由を探せ"