まだパンツはいてるの?

俺はプロのノーパンだ

カラダ・栄養

非効率的にフィッシュオイルを摂取してない? 〜アフィリサイトに書いてない効果的なオメガ3の摂り方〜

下の記事を書くためにDHA・EPAなどについて勉強してから早半年。オメガ3のフィッシュオイルをやめられない その後もちょこちょことフィッシュオイルやオメガ3について調べてきた。 そこで辿り着いた本記事の結論は、オメガ3は週に1回大量に摂取するほうが毎…

ケトジェニックダイエットって何を食べればいいの?食材やレシピの紹介

最近巷でも話題になるダイエット法、それこそがケトジェニックダイエット。ライザップで取り入れられている食事制限法がこのケトジェニックダイエットとも言われ、脂肪を減らすのに大きな効果があると言われています。初めて聞いたという方から聞いたことは…

シャイニー薊が喰らう究極の減量飯「沼」を作った

某日。 YouTubeパトロールをしていたら、とある動画がオススメにいきなり現れた。 究極の減量食「沼」を大公開! そう、当時はなんとなくのノリで減量をはじめ、3週間のケトジェニックダイエット中だったのだ。そのことをGoogleは敏感に察知し、「どうだっ!」…

オメガ3のフィッシュオイルをやめられない

アメリカに来て圧倒的に食べなくなったもの、それが魚だ。 アメリカ人はもともと日本人と比べて魚を食べる量が少ないが、その中でも中西部のド田舎という海も湖も遠い場所に住んでいる俺は日本人失格といわれても文句を返せないほど魚を口にしていない。 サ…

朝食はチキンヌードルスープで決まり

風邪をひいたときに口に含みたいものはなんだろうか? 日本人の多くはおかゆとポカリ(あるいはアクエリアス)ではないだろうか。 そのおかゆのアメリカ版がチキンヌードルスープと呼ばれるスープだ。 これ。 アメリカで風邪をひいたり体調が悪いときに、看病す…

なぜダイエットに成功できないのか?記録しろ!

前の記事で「足るを知る」ことについて書いた。「足るを知る」とは、無駄にMacbook Proを持ちたがる女子大生ではなくノーパンになることだ この記事を書いて数日が経過すると、食べ物に関しても「足るを知る」を知らない人が多いのではないかと思えてきた。 これま…