まだパンツはいてるの?

俺はプロのノーパンだ

カラダ・栄養

2019年5月~2019年6月の体型変化 #月1ZOZO測定

毎月更新していくメモ代わりの体型変化の話。 6月20日にZOZOスーツで測定したときの画像。 詳しく見てみよう。 平均 8/2 5/27 6/20 平均との比較 日本にいた頃との比較 5/27との比較 首周り 35.7 39.8 36.8 36.7 102.8% 92.2% 99.7% 肩幅 43.2 42.4 42.8 44.…

2019年4月~2019年5月の体型変化 #月1ZOZO測定

毎月更新していくメモ代わりの体型変化の話。 5月27日にZOZOスーツで測定したときの画像。 詳しく見てみよう。 平均 8/2 4/17 5/27 平均との比較 日本にいた頃との比較 4/17との比較 首周り 35.7 39.8 35.9 36.8 103.1% 92.5% 102.5% 肩幅 43.2 42.4 43.9 42…

ケトジェニックダイエットって何を食べればいいの?食材やレシピの紹介

最近巷でも話題になるダイエット法、それこそがケトジェニックダイエット。ライザップで取り入れられている食事制限法がこのケトジェニックダイエットとも言われ、脂肪を減らすのに大きな効果があると言われています。初めて聞いたという方から聞いたことは…

シャイニー薊が喰らう究極の減量飯「沼」を作った

某日。 YouTubeパトロールをしていたら、とある動画がオススメにいきなり現れた。 究極の減量食「沼」を大公開! そう、当時はなんとなくのノリで減量をはじめ、3週間のケトジェニックダイエット中だったのだ。そのことをGoogleは敏感に察知し、「どうだっ!」…

2019年3月~2019年4月の体型変化 #月1ZOZO測定

毎月更新していくメモ代わりの体型変化の話。 4月17日にZOZOスーツで測定したときの画像。 詳しく見てみよう。 平均 8/2 3/14 4/17 平均との比較 日本にいた頃との比較 3/14との比較 首周り 35.7 39.8 36.0 35.9 100.6% 90.2% 99.7% 肩幅 43.2 42.4 43.4 43.…

2019年2月~2019年3月の体型変化 #月1ZOZO測定

毎月更新していくメモ代わりの体型変化の話。 3月14日にZOZOスーツで測定したときの画像。 詳しく見てみよう。 平均 8/2 2/16 3/14 平均との比較 日本にいた頃との比較 2/16との比較 首周り 35.7 39.8 37.1 36.0 100.8% 90.5% 97.0% 肩幅 43.2 42.4 44.1 43.…

2019年1月~2019年2月の体型変化 #月1ZOZO測定

毎月更新していくメモ代わりの体型変化の話。 2月16日にZOZOスーツで測定したときの画像。 詳しく見てみよう。 平均 8/2 1/6 2/16 平均との比較 日本にいた頃との比較 1/6との比較 首周り 35.7 39.8 35.3 37.1 103.9% 93.2% 105.1% 肩幅 43.2 42.4 42.3 44.1…

オメガ3のフィッシュオイルをやめられない

アメリカに来て圧倒的に食べなくなったもの、それが魚だ。 アメリカ人はもともと日本人と比べて魚を食べる量が少ないが、その中でも中西部のド田舎という海も湖も遠い場所に住んでいる俺は日本人失格といわれても文句を返せないほど魚を口にしていない。 サ…

2018年12月~2019年1月の体型変化 #月1ZOZO測定

毎月更新していくメモ代わりの体型変化の話。 1月6日にZOZOスーツで測定したときの画像。 詳しく見てみよう。 平均 8/2 12/10 1/6 平均との比較 日本にいた頃との比較 12/10との比較 首周り 35.7 39.8 36.4 35.3 98.9% 88.7% 97.0% 肩幅 43.2 42.4 44.3 42.3…

2018年11月~12月の体型変化 #月1ZOZO測定

毎月更新していくメモ代わりの体型変化の話。 12月10日にZOZOスーツで測定したときの画像。 詳しく見てみよう。 平均 8/2 11/1 12/10 平均との比較 日本にいた頃との比較 11/1との比較 首周り 35.7 39.8 35.2 36.4 102.0% 91.5% 103.4% 肩幅 43.2 42.4 41.8 …

2018年10月~11月の体型変化 #月1ZOZO測定

毎月更新していくメモ代わりの体型変化の話。 11月1日にZOZOスーツで測定したときの画像。 詳しく見てみよう。 平均 8/2 10/1 11/1 平均との比較 日本にいた頃との比較 10/1との比較 首周り 35.7 39.8 33.2 35.2 98.6% 88.4% 106.0% 肩幅 43.2 42.4 40.7 41.…

朝食はチキンヌードルスープで決まり

風邪をひいたときに口に含みたいものはなんだろうか? 日本人の多くはおかゆとポカリ(あるいはアクエリアス)ではないだろうか。 そのおかゆのアメリカ版がチキンヌードルスープと呼ばれるスープだ。 これ。 アメリカで風邪をひいたり体調が悪いときに、看病す…

2018年9月~10月の体型変化 #月1ZOZO測定

毎月更新していくメモ代わりの体型変化の話。10月1日測定。

2018年8月~9月の体型変化 #月1ZOZO測定

この記事から、毎月のZOZOスーツで測った体型記録をブログ記事として書くことにした。 www.12olympians.site これには、アメリカのジャンクフードに毒されて肥満体にならないように、という目的がある。 もう、なんと言ってもアメリカのデブ率がすごいのだ。…

ZOZOスーツが届いた時の話 #月1ZOZO測定

~まだ日本にいる頃~ 8月2日に待望のZOZOスーツが届いた。今さら感あるけどzozosuitやるよねバストアップせねば pic.twitter.com/Fbx6U58sPh— 竹中 大輝 (@heizoheyhey) 2018年8月2日 もちろん体型にあったジーンズを買うことも目的だったが、もう1つの大きな…

なぜダイエットに成功できないのか?記録しろ!

前の記事で「足るを知る」ことについて書いた。www.12olympians.site この記事を書いて数日が経過すると、食べ物に関しても「足るを知る」を知らない人が多いのではないかと思えてきた。 これまでの記事で何度も言ってきたが、俺は現在アメリカに留学中だ。 2017…